fbpx

Il Potere di Liberarsi dagli Schemi del Passato: Una Questione di Scelta e Consapevolezza

Spesso ci dimentichiamo che abbiamo il potere di liberarci dagli schemi del passato. Oppure non ce ne dimentichiamo, ma siamo volutamente addomesticati a non ritenerlo reale. Eppure, come affermava Viktor Frankl, “tra stimolo e risposta c’è sempre uno spazio. In quello spazio c’è la nostra libertà e il potere di scegliere la risposta che cerchiamo. La risposta che desideriamo si manifesti”.

Comprendere il Potenziale dello Spazio tra Stimolo e Risposta

Questa affermazione ci invita a riflettere sul potenziale nascosto in quello spazio tra stimolo e risposta. Non siamo schiavi delle nostre reazioni automatiche: possiamo scegliere consapevolmente come rispondere alle situazioni che la vita ci presenta. Questa libertà di scelta è fondamentale per interrompere i cicli viziosi di stimolo-risposta che ci portano a vivere ripetutamente situazioni negative.

La Consapevolezza di Sé: Chiave per la Libertà

La conoscenza di noi stessi e la consapevolezza di sé sono essenziali per utilizzare efficacemente questo spazio di libertà. Quando diventiamo consapevoli dei nostri schemi mentali e delle nostre risposte automatiche, possiamo iniziare a modificarli. Questo processo richiede un ragionamento profondo e una visione più ampia di ciò che abbiamo vissuto o stiamo vivendo. È attraverso questo lavoro interiore che possiamo reinventarci, uscire dagli schemi del passato e creare nuove risposte che ci portino verso una vita più soddisfacente e positiva.

La Voce dello Scetticismo

Molti potrebbero pensare: “Impossibile!” Tuttavia, consideriamo il seguente punto: la maggior parte di noi ha ereditato predisposizioni genetiche verso determinate problematiche, debolezze o malattie. Eppure, conosciamo persone che, prendendo consapevolezza di tali predisposizioni, si sono orientate verso azioni che evitavano o minimizzavano la manifestazione di queste malattie nella loro vita. Questo è un chiaro esempio di come le scelte influenzino anche ciò che la genetica avrebbe previsto.

L’Influenza dell’Ambiente

Quando si afferma che “l’ambiente” influenza molto l’espressione della persona, si intende anche questo. L’ambiente, infatti, è fortemente influenzato dalle nostre decisioni e scelte. La scelta di mangiare sano, di ridurre l’uso di sostanze chimiche inadatte al consumo umano, di prendersi tempo e spazio per sé, di fare attività fisica, di dedicare abbastanza tempo al riposo di qualità, di amare ed essere amati, porta verso una risposta di benessere.

Scelte Concrete per un Benessere Completo

Le decisioni quotidiane concrete, come quelle relative all’alimentazione, all’attività fisica e al sonno, sono esempi tangibili di come possiamo influenzare positivamente la nostra vita. Queste scelte valgono anche per l’equilibrio energetico ed emozionale. Ogni giorno possiamo fare delle scelte e prendere decisioni che aumentano o diminuiscono il nostro benessere energetico ed emozionale.

La Scoperta di Sé: Strumento di Liberazione

Ogni giorno possiamo conoscerci più a fondo e scoprire nuove cose di noi stessi che non sapevamo. Questa conoscenza ci dà il potere di espandere lo spazio tra stimolo e risposta, permettendoci di interrompere gli schemi disfunzionali negativi che a volte ci condannano a passare per la sofferenza.

Apprendimento e Crescita

La vita è sempre accompagnata da apprendimento e crescita in consapevolezza. La sofferenza non è l’unico mezzo per apprendere e crescere; possiamo scegliere di crescere attraverso la consapevolezza e la quiete interiore. Questa è una scelta, spesso inconsapevole, ma pursempre una scelta.

Consapevolezza e Scelte Consapevoli

L’importanza della consapevolezza non può essere sottovalutata. Essere consapevoli delle nostre reazioni automatiche e delle nostre predisposizioni ci permette di fare scelte più consapevoli. Quando siamo consapevoli, possiamo osservare i nostri pensieri e sentimenti senza identificarci completamente con essi. Questo ci dà la libertà di scegliere risposte che sono in linea con i nostri valori e obiettivi, piuttosto che reagire meccanicamente a ogni stimolo.

Il Ruolo della Kinesiologia Emozionale

Nel contesto della kinesiologia emozionale, questa comprensione e consapevolezza vengono ulteriormente approfondite. Gli operatori di KERD (Kinesiologia Emozionale RD) lavorano per aiutare le persone a identificare e modificare gli schemi di stimolo-risposta che possono causare sofferenza. Attraverso tecniche specifiche, si può lavorare per rilasciare blocchi energetici ed emozionali, promuovendo un equilibrio che supporta scelte più sane e consapevoli.

La Scelta Consapevole del Benessere

Ogni giorno è un’opportunità per fare scelte che migliorano la nostra salute e il nostro benessere complessivo. Scegliere di nutrire il corpo con cibi sani, di ridurre l’esposizione a sostanze nocive, di esercitarsi regolarmente, di riposare adeguatamente, e di coltivare relazioni amorevoli sono tutti passi concreti verso una vita più equilibrata e soddisfacente.

Equilibrio Energetico ed Emozionale

Queste scelte quotidiane non si limitano solo agli aspetti fisici della nostra esistenza. L’equilibrio energetico ed emozionale è altrettanto cruciale. Pratiche come la meditazione, il respiro consapevole, la gestione dello stress, e l’espressione delle emozioni in modo sano sono tutte componenti essenziali per mantenere un equilibrio interno. Ogni decisione che prendiamo può aumentare o diminuire il nostro equilibrio energetico ed emozionale.

Espandere lo Spazio tra Stimolo e Risposta

Quando ci conosciamo più a fondo, scopriamo aspetti di noi stessi che non erano evidenti. Questa conoscenza espande lo spazio tra stimolo e risposta, permettendoci di interrompere schemi negativi e di rispondere in modi che ci portano verso una maggiore felicità e soddisfazione. Non dobbiamo essere prigionieri del nostro passato o delle nostre predisposizioni genetiche. Abbiamo il potere di scegliere la nostra strada e di creare una vita che riflette i nostri desideri più profondi.

Conclusione

La vita è un viaggio continuo di apprendimento e crescita in consapevolezza. Ogni giorno ci offre l’opportunità di fare scelte che ci avvicinano al nostro vero sé e al nostro potenziale più alto. La sofferenza non è una necessità per la crescita; possiamo scegliere la via della consapevolezza e della quiete interiore. Siamo noi a creare il nostro ambiente attraverso le nostre decisioni e scelte quotidiane. Abbracciando questa verità, possiamo liberarci dagli schemi del passato e vivere una vita piena di possibilità e benessere.

#KinesiologiaEmozionaleRD

#kerd

#OperatoriKERD